how to lower the level of estrogen in your body naturally?

will soybean do?

tnx.. :)

Comments

  • latundanlatundan Member PEx Influencer ⭐⭐⭐
    Bakit mo gusto pababain?

    Wag kumain ng soya at mga pufa oils.

    Kain ka din carrots para magbind yung estrogen.
  • catloverscatlovers Member PExer
    ahmn. due to hormonal imbalance...

    i have higher estrogen... want to decrease it..

    wag kumain ng sobyean?... :confused:

    i thought soybean will help to decrease estrogen:confused:

    i forgot where i have read it on the net.. hmmm.... :rolleyes:

    carrots pala.. hmm.. search ko toh.. btw minsan lang sa isang taon

    ako mkkain ng carrot... :mecry:
  • latundanlatundan Member PEx Influencer ⭐⭐⭐
    babae or lalake ka? Kung babae ka eh buntis ka ba ngayon or kakatapos lang?

    Pag kumain ka soy lalo ka magiging estrogenic. Check mo ito website about sa dangers ng soy.

    http://www.westonaprice.org/Soy-Alert/

    Yung licorice estrogenic din. Yung mga kiamoy, champoy.....yung chinese preserved fruits may halong licorice. Ang sarap pa naman nun kaya minsanan lang ako kumain.

    Oo nga pala ano diet mo sa bahay, ano kinakain mo kasi pwede din doon ang culprit kung bakit mataas estrogen mo.

    Regarding naman sa carrots dapat wag mo yung ijuice. Kainin kasama yung fiber. Eating raw carrots can prevent the absorption of estrogen from the intestine, allowing the liver to more effectively regulate metabolism.

    Kung ayaw mo carrot mag buko ka araw-araw. Yung mala-uhog para madali madigest ng tiyan.
  • latundanlatundan Member PEx Influencer ⭐⭐⭐
    Ito may dagdag ako

    Ano mantika gamit nyo sa bahay? Matakot ka sa soya oil, canola oil. Kung mahilig ka kumain sa high end resto ang issue jan yung ginagamit nila oil baka canola or soya. Pero pag olive oil eh ok lang. Pero ang the best oil coconut and butter oil.

    Ang issue sa soya and canola oil eh breast cancer.

    Pag carinderia ka kumakain ang issue naman doon eh baka yung mantika ginamit eh sobrang recycled na. Bumibili kasi ng gamit na mantika mga yan para makatipid. Kakatakot ang oxidized oil.

    Sa palengke kasi may nagbebenta doon ng used cooking oil. Mga galing yun sa mga fast food resto.

    So ang pinakahealthy na pagluluto eh sinabawan. Pero syempre hindi natin maiiwasan na magprito kaya dapat healthy na mantika gamitin.
  • catloverscatlovers Member PExer
    im female po. not pregnant and no babies yet. in short single po . hehehe.. :bashful: salamat po sa link at reply... its very informative po. thank you po ****...

    matakaw po ako ng fats e, un po ang diet ko sa bahai. :mecry: pero hindi na po ngayon... starting to change my healthy eating habit.. :)

    hmmm... wag ko po ijjuice *** carrot?... u mean po kakain ko po xia ng hilaw?...

    hmm. ok din pala ang buko... pero since carrots po una niu nrecomend... mas effective po ang carrots sa pagppbaba ng estrogen level kesa sa buko? :rolleyes:
  • latundanlatundan Member PEx Influencer ⭐⭐⭐
    Ani ibig mo sabihin ng high fat? Kumakain ka ba ng baboy, hipon, crab, tahong?

    Hindi naman kailangan carrots dahil yun ang unang sinabi. Kasi nabasa ko rin lang yan sa isang article ng doctor.

    Ito yung link about sa raw carrots. Pag sobrang taas kasi ng estrogen pwede ka magka thyroid problem, cancer...etc

    http://www.thyroid-info.com/articles/ray-peat.htm

    Kaso ang issue naman sa carrots eh mataas ang chemical fertilizer/pesticide. So hindi rin maganda araw-arawin unless organic pagkatanim.

    Kaya coconut ang maganda dahil kahit saan tumutubo ito hindi na kailagnan pesticide. High in testosterone ang buko.

    Kasi yung mga doctor na nagaadvice taga america and europe mga yan. Minsan mga diet na advise nila hindi natin maicorporate dito sa pinas kaya hanap tayo ng alternative na mas healthy.
  • catloverscatlovers Member PExer
    i mean po minsan lang ako maggulay... lagi akong pork, chicken and hotdog :mecry:

    ang dami nga po pala ng benefits ng carrot i check it on the net,
    un nga lang po baka mataas sa fertilizer yung mabili ko...
    according to my rereach the following is what my body needs..

    grapes, melons, pineapple, broccoli, cabbage, corn, green beans, onions, and squash. tama n po b yan . hehehhe.. :D

    its good that i love them all...

    ok din po kaya f del monte pineapple?.. :hmm:

    i will also try carrot juice at fruitas sa sm... :bashful:
  • latundanlatundan Member PEx Influencer ⭐⭐⭐
    Yung pork and hotdog kung pwede mo kalimutan yan eh kalimutan mo na. Ang baboy kasi scavenging animals yan. Ang hipon, crab naman bottom dwellers.

    Mas maganda kainin mo mga ruminants like, baka, kambing, tupa, kalabaw. Kasi ang ruminants 4-5 ang stomach. (Try mo i-research yung ibig ko sabihin kasi mahaba explanation)

    Ang baboy naman hindi yan ginawa para kainin ng tao. Kahit gulay pa diet ng baboy eh hindi pa rin healthy kainin. Isa lang tiyan ng baboy.

    Ok lang naman pineapple juice ng delmonte.

    Pero kung possible iwasan mo kumain ng processed food. Mas ok bili ka sa palengke ng fresh meat.

    Ito rin pala dapat mas marami ang ulam mo kaysa kanin. (carbohydrates)

    Ang best high fat tapos protein huli ang carbohydrates.
  • catloverscatlovers Member PExer
    ang hirap kalimutan ng hotdog.. :mecry: :depressed:

    i already started eating raw carrot.. ok naman po lasa nia...

    mas gusto ko sna kung ijjuice ko xia para mas perfect sken ang lasa.. ahehehe... mix up with other fruits sana. ahehe. wala lang akong juicer.. :D

    tnx tnx tnx po for all the reply... :bashful:
  • latundanlatundan Member PEx Influencer ⭐⭐⭐
    Yung carrots chew properly. Pag nagsawa ka carrots mag buko ka. The best ang buko.

    Sa carrots kasi mas ok pag blender para yung fiber makakain mo pa. Yun ang important sa carrots yung fiber kaya maganda bowel movement.

    Ako nga dati nung highschool-college bacon paborito ko. Talaga crispy pa gusto ko pagluto. Kaso tinigil ko na din.

    Ang gusto ko ngayon bulalo(bone marrow), ox brain and lamb chops. :D

Leave a Comment

BoldItalicStrikethroughOrdered listUnordered list
Emoji
Image
Align leftAlign centerAlign rightToggle HTML viewToggle full pageToggle lights
Drop image/file