Pangangalay

Ano ba ang solusyon sa pangangalay (I'm not sure kung pangangalay nga ito?) Lagi kasing sumasakit yung muscles ko dito sa kanang braso ko, yung gitna ng joints sa balikat at elbow, kaya hindi tuloy ako makapagsulat dahil kahit iikot ko lang ng konti yung fingers ko, medyo kumikirot na siya. Nagpahilot na ko pero ala namang nangyayari. And hindi ko rin sure kung muscle ko nga ang sumasakit o ang mga ugat ko, basta masakit siya, sabi sa kin baka nga pangangalay lang ito, yung naging ganto lang daw dahil sa posisyon ng tulog ko, or baka naipit daw or masyadong natigil sa isang position, etc. Ang problema kasi ang tagal na nito, mga ilang months na akong nagtitiis dito, nagawa ko ng magpahilot ng ilang beses, alaxan gel, masahe, etc. lahat yata na-try ko na, pero hindi pa rin siya mawala-wala.

Any suggestion? Kung ano nga ba itong condition na ito, at anong solusyon? Thank you sa mga sasagot. Good day.

Comments

  • marblesmarbles Member PEx Veteran ⭐⭐
    What type of work do you do?
    Can you characterize the pain? Is it like electric shocks, pins and needles ("parang tinutusok")? Can you pinpoint specific areas where it's painful or is it the whole arm?
    Is there associated numbness (pamamanhid; decreased sensation)?
    Prior injuries?

    It's hard to pinpoint exactly what the problem is without examining it personally. If it has been bothering you for months, maybe it's time you should have it checked.
  • balut_vendorbalut_vendor Member PExer
    Actually wala namang electric shock or parang tinutusok whatsoever pero kumikirot lang talaga siya, the pain can be associated with muscle pain, dito nga siya sa bandang gitna ng siko at shoulder joints,, imagine nyo ung spot sa arms natin na binabakunahan tapos ibaba niyo ng mga three inches from that spot, or kapag nakasuot ka ng t-shirt na may short sleeves, ung inabot (dulo) ng sleeves dun siya. dun! dun ung part na laging kumikirot at humahapdi (sa right arms banda)... tapos kapag nagsusulat nga ako eh iikot ko lang ng konti ung fingers ko kumikirot na kaya di ko mahawakan ng proper ung pen, tapos paggising ko sa umaga
    masakit talaga siya, parang nabali ung buto ko sa braso, pero hindi naman siya bali, wala namang incident na nabali ang buto ko pero ang pakiramdam e parang may fracture na may halong muscle pain (ung parang nabuhol-buhol).
  • paano po mawawala ang pakiramdam na parang mabigat at nangangalay ang kaliwang braso ko? Wala naman pong dumadaloy na kuryente or wat damcer po kase ako amd meji matigas po yung balikat ko sa kaliwang braso. Ang kapag hinihilot ko ng konte konte ung gitnang buto sa braso ko meji nalelessen yung pagkangalay. Minsan po pati likod ko sumasakit din po. Thanks po Naaware na po kase ako Almost 3 weeks pa po ako dito sa japan bago makauwi sa pinas. 3 Weeks pa din po akong sasayaw sa stage. Thanks po
  • Anu po bang tawag sa prang n ngangalay na mucle?? Ndi ko ma explain ung sakit pero pag pinipindot ko nman ung mucle pra wla lng pero pag nka tayo or nka stady lng ung leegs ko at braso ay prang ndi sya comportable ... Ndi po b dhil sa lamig ng panahon to?? Or anu po bng sanhi nito

Leave a Comment

BoldItalicStrikethroughOrdered listUnordered list
Emoji
Image
Align leftAlign centerAlign rightToggle HTML viewToggle full pageToggle lights
Drop image/file