Orthotics and Arch other Foot supports

[spartanboi]

anung mga recommend nyong must-have supports during the race?

[agentm]

moral support!

[atmos]

LOL Grabe naman si agentm.
Foot support ang tinatanong niya.

[agentm]

LOL Grabe naman si agentm.
Foot support ang tinatanong niya.

must have support daw eh... that is a must!

joke lang spartanboi

[agentm]

spartanboi, are you still suffering from plantar fascitiis?

[kiningining]

this is what i use.
http://www.spenco.com/

[spartanboi]

spartanboi, are you still suffering from plantar fascitiis?

yes po, kaya kelangan ng pahinga daw.. ilang support ba kelangan ng paa para nde manakit na naman ang sole..

[rushmoretpc]

Hehe parehas pala tayo ng problema..
Gaano daw katagal pahinga?

Gumagamit nga ako ng heel support tsaka insole therapy eh..
Hindi tuloy ako makaattend ng mga run events tapos may basketball pa na hindi rin pwede palampasin hehe..

[spartanboi]

un na nga eh, hehe, nakakahiya na sa team at nde ako makapunta dahil dito, ok naman ba ang heel support? umikot ako sa malls, panay LP na b brand ang andun, tapos medyo mahal pa..

[rushmoretpc]

Ok naman nakakabawas ng impact sa heels yung jelly type..
Meron din sa mercury drug at sports section ng dept. stores.

Try mo rin sir mag calf raise ng madalas everyday..
Feeling ko nakakatulong siya mapalakas yung muscles/tissues below our feet bukod pa nsstretch din yung lower leg natin.